Le stress professionnel est devenu l’un des grands enjeux de santé publique du XXIe siècle. Le Dr Nilesh Mohabeer, cardiologue à la Clinique Bon Pasteur, observe régulièrement les effets néfastes d’un environnement de travail toxique sur la santé cardiovasculaire et mentale de ses patients. ZA
Les facteurs en cause sont multiples : surcharge de travail, précarité de l’emploi, conflits relationnels ou encore inadéquation entre la personne et son poste. Le stress chronique s’installe alors, se manifestant par de la fatigue, de l’insomnie, de l’anxiété, voire un burnout. Ces états peuvent entraîner une consommation excessive de café, de tabac ou de malbouffe, autant de comportements aggravants.
Les conséquences médicales sont sérieuses : hypertension artérielle, infarctus, AVC, arythmies ou angine de poitrine sont des pathologies couramment observées chez les personnes soumises à un stress professionnel prolongé. À cela s’ajoutent des troubles psychosomatiques et musculo-squelettiques : douleurs, raideurs, palpitations, essoufflement.
Des signaux doivent alerter : fatigue chronique, irritabilité, troubles du sommeil ou de la concentration, douleurs dorsales, oppression thoracique… « Le symptôme le plus important est de se sentir mal dans sa peau, dès qu’on arrive au travail. Malheureusement, on ignore souvent ce sentiment et on y pense quand c’est déjà trop tard. »
Pour prévenir ces dérives, le Dr Mohabeer recommande une hygiène de vie saine : une bonne organisation du temps, du repos, une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et des temps de déconnexion. Il insiste aussi sur la nécessité d’écouter son corps et de consulter sans attendre, en cas de signaux persistants. « Il faut prendre conscience de ce que l’on vit et se déconnecter. Ou tout simplement de changer de job ! »
Forbach : 260 8181
Tamarin : 460 1900
Bon Pasteur : 401 9500
