Il y a du nouveau au centre médical The Act situé à Forbach. La cryothérapie fait désormais partie des soins proposés aux patients désireux d’améliorer leur qualité de vie. Adieu sommeil agité, douleurs au dos, migraines ou stress chronique. Mais comment ça se passe, une séance de cryothérapie ? 

La cryothérapie est une pratique utilisant l’action du froid en produisant un effet antalgique et anti-inflammatoire sur tout le corps. Elle peut être utilisée dans différents domaines, par exemple, elle permettra aux sportifs d’avoir une meilleure récupération après une blessure, ou une amélioration des performances. Dans un cadre plus médical, la cryothérapie permet de soulager les troubles rhumatologiques, les douleurs musculaires, l’arthrose, ou encore les entorses. Elle agit aussi sur les migraines, les troubles du sommeil et même les maladies dermatologiques comme l’eczéma ou le psoriasis. Mais il n’est pas utile d’avoir une pathologie en particulier pour pratiquer la cryothérapie. En effet, on peut simplement profiter des bienfaits sur le corps qu’elle apporte : améliorer son sommeil, réduire le stress ou la dépression.

Comment se déroule une séance ?

Il faut savoir qu’il existe plusieurs méthodes de cryothérapies : à The Act, c’est la Cryothérapie Corps Entier (CCE) à air sec qui est pratiquée. Un protocole est établi en fonction de chaque cas et chaque pathologie à traiter. Un nombre de séances sera alors proposé selon l’objectif défini avec le patient. La consultation dure 30 minutes, mais pas de panique, vous ne resterez pas dans la cabine aussi longtemps. Lors de la première consultation, il faudra remplir un questionnaire permettant d’évaluer l’état physique et psychique du patient ainsi que les objectifs à atteindre. Il est important de bien répondre aux questions de manière sincère car il existe des contre-indications à la pratique de la cryothérapie. Après l’entretien préliminaire vient la séance en cabine, à -85°C, pour une durée de 3 à 5 minutes. On entre en sous-vêtements, mais les extrémités sont protégées: gants, bonnet, chaussures… Pas de panique pour les claustrophobes, la porte n’est pas verrouillée, on peut donc sortir à tout moment si l’on venait à se sentir mal. Pendant la séance, la température corporelle va baisser de 20°C. C’est ce choc thermique qui va permettre d’agir efficacement sur le corps, en provoquant une modification du flux sanguin périphérique. Cette action du froid sur le corps permet aussi de libérer de l’endorphine, l’hormone du bien-être et la norépinephrine. Du stress aux troubles dermatologiques, en passant par les douleurs musculaires, la cryothérapie améliore la qualité et le confort de vie. D’ailleurs, les premiers patients de The Act ont déjà été conquis, puisqu’ils sont nombreux à avoir vu les effets bénéfiques, notamment sur leur sommeil, à la suite de leurs premières séances.

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