Les Jeux des Îles de l’Océan Indien approchent à grands pas et les athlètes mauriciens ainsi que leurs concurrents sont d’ores et déjà sur la ligne de départ pour nous en mettre plein la vue. Retrouvez ou gardez la forme grâce à notre sélection de 6 applications mobiles dédiées au sport!

Runtastic Steps : véritable podomètre, cette application mobile compte vos pas ainsi que vos calories. Si vous souhaitez perdre du poids et garder la forme, marchez et mangez équilibré! Pour connaître le nombre de pas effectués, le nombre de kilomètres parcourus ainsi que le nombre de ca-
lories consommées durant la journée, Runtastic Steps vous encourage à vous dépenser sans mettre la pression. Au fil du temps, vous constaterez une amélioration de votre santé physique, grâce notamment au journal intégré à l’appli.

Natation – Activité sportive : avec l’océan qui nous entoure, mais également les nombreux bassins publics, vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas nager! Cela tombe bien, si vous avez besoin d’un peu de motivation, puisque l’application mobile Natation : Activité sportive est un programme qui s’adresse à tous, aussi bien aux pros des longueurs qu’aux débutants. Au menu, 50 entraînements uniques, avec des exercices spécifiques en fonction de vos objectifs, mais également des statistiques ainsi que des informations détaillées sur chaque type de nage.

Courir pour maigrir : envie d’avaler les kilomètres pour vous vider la tête, pour mincir, sur 5 kms, 10 kms ou vous mettre dans la peau d’un marathonien? Courir pour maigrir se divise en plusieurs catégories : Mincir en 8 semaines, Alimentation, Programme d’entrainement, Musique, Entrainement adapté, Conseils utiles. Si la course à pied vous fait peur, ce coach virtuel vous accompagnera pas à pas et vous aidera à dépasser vos propres limites, tel un athlète aux JIOI! Courez et oubliez le monde qui vous entoure grâce à cette application mobile!

Runtastic Road Bike : dans la famille Runtastic, on demande l’application pour faire du vélo en ville. Voici donc Runtastic Road Bike, qui vous permettra de suivre vos sorties en vélo ainsi que vos entraînements. Mieux, l’application permet de suivre vos performances pendant, mais également après la course! Des millions de cyclistes l’ont d’ores et déjà adoptée, sans doute grâce à ses multiples fonctions et avantages tels que le coach vocal audio, les statistiques clés, le téléchargement et l’enregistrement des cartes.

Badminton Footwork Trainer : oui, il existe bel et bien une application pour travailler les déplacements durant les parties de badminton. Concrètement, l’appli indique une série de chiffres placés au hasard sur l’écran du smartphone, positions que vous devrez rejoindre sur le terrain. La vitesse ainsi que le nombre de déplacements sont configurables et, à terme, vous développerez un jeu qui frisera la perfection des
athlètes de haut niveau!

Interval Timer – HIIT Workouts : pour maximiser les effets de vos séances de fitness et autres sports, il est important d’équilibrer répétitions et temps de repos. L’application mobile Interval Timer – HIIT Workouts vous permet de bouger en écoutant votre playlist, d’enregistrer vos performances et de les poster sur les réseaux sociaux si vous le souhaitez. Cette appli, qui fonctionne également lorsque le téléphone est vérouillé, est particulièrement utile pour celles et ceux accros au HIIT, acronyme de High Intersity Interval Training, mais également à la marche, la course à pied, au vélo et à la boxe.

Page réalisée : par ICT.io le magazine en ligne régional spécialiste des TIC  www.ict.io

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