24 C
Île Maurice
jeudi, octobre 10, 2024

Le « wellness concept » : tout un programme, mais personnalisé

Il s’agit de l’application d’un mode de vie qui passe par de bonnes habitudes sur les plans du sport et de l’alimentation. Pour cela, Aline Harbec-Atchia, médecin généraliste, spécialisée en bien-être et Dace Krumina-De Maroussem, expert en chrono-nutrition proposent des modules de prise en charge spécifiques. Car ce qui va à l’un ne va pas forcément à l’autre.

On a davantage tendance à appréhender la médecine comme curative, alors qu’elle aussi et surtout préventive. Le « Lifestyle medecine », dont le Dr Harbec-Atchia est spécialiste sert à mettre en place des habitudes de vie sur le plan du sport, de l’alimentation, de la gestion du stress ou des addictions… « Elle est indiquée pour retrouver la forme, éviter les problèmes, comme venir en soutien à des traitements en cours », précise t-elle. Sur la base d’une consultation ou d’un suivi plus conséquent de l’ordre de six mois environ, le consulté se verra remettre, à l’issue des résultats de son bilan sanguin, une feuille de route établie par le Dr Harbec-Atchia pour une remise en forme ciblant (si besoin) la perte de poids, le cardio-vasculaire, ou les deux.

Dace Krumina-De Maroussem est experte en chrono-nutrition

En fonction du rythme biologique corporel

Une refonte d’habitudes de vie passe obligatoirement par l’alimentation, et c’est ici qu’intervient Dace Krumina-De Maroussem. Apprendre à manger le bon aliment, en bonne quantité et au bon moment de la journée, définition de la chrono-nutrition, c’est de cette façon qu’elle aide ceux qui le demandent. « Attention, il ne s’agit pas d’un régime. La chrono-nutrition qui se fonde sur les bases de la chronobiologie, vise à synchroniser notre façon de nous alimenter avec notre rythme biologique, qui diffère selon le moment de la journée” résume Dace. Lors d’une première consultation, elle commence – chose assez surprenante – par mesurer la hauteur et le tour de poignet de la personne pour connaître son morphotype. « Ce calcul permet de changer ses habitudes alimentaires pour revenir à la silhouette idéale, qui correspond à cette taille et ce tour de poignet, en ciblant les parties du corps qui doivent être allégées ». C’est ainsi que certaines associations alimentaires relèvent de la catastrophe métabolique, « comme toutes les associations de gras et de sucre». L’experte propose ensuite un programme alimentaire personnalisé avec les groupes d’aliments pour les quatre repas de la journée et, à la juste quantité. Précisons que l’accompagnement du Dr Harbec-Atchia et de Dace Krumina-De Maroussem, est compatible avec des traitements visant notamment à réguler le diabète, l’hypertension ou le cholestérol.

Intervenant dans quelques centres médicaux du Centre et de l’Ouest dont Active Health Care à Curepire et Sparc à Cascavelle, les deux femmes favorisent le travail pluridisciplinaire avec d’autres spécialistes.

Contact : 54403464 et activehealthcareltd@gmail.com

Related Articles

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

SUIVEZ-NOUS

20,998FansJ'aime
468SuiveursSuivre
420SuiveursSuivre
186AbonnésS'abonner

PUB

- Advertisement -spot_img

DERNIERS ARTICLES