Par les temps qui courent, nous avons plus que jamais envie de prendre soin de nous et de ceux qui nous sont chers. Voici notre sélection d’applications mobiles et d’objets connectés entièrement dédiés au bien-être ! De quoi vous faire du bien ou alors de mettre dans le mille lors de vos achats de Noël !

Pocket yoga : cette application mobile payante permet de pratiquer du yoga chez vous, en toute sécurité, sans vous déplacer ! Au programme 3 types d’exercices divisés en catégories suivantes: Océan, Désert et Montagne. Au fil du temps, de votre progression, ou votre niveau de forme, vous pourrez naviguer entre 3 différents niveaux de difficulté et 3 durées, 30, 45 et 60 minutes. Avec 27 sessions et plus de 145 images de postures correctes, vous ferez un bien fou à votre corps et à votre mental !

Le pistolet de massage Elite de Theragun : livré avec une application mobile dédiée connectée utilisable auprès des apps santé de plusieurs fabricants (Apple, Samsung, Google), ce pistolet a la particularité de masser les muscles en profondeur grâce à des percussions ultra-silencieuses. L’application est capable d’envoyer des suggestions de programmes de massage personnalisés, parfait pour les sportifs amateurs ou professionnels. Enfin, les têtes de massages, 5 au total, sont interchangeables pour un massage plus efficace, selon les besoins.

Des électrodes pour le renforcement musculaire: la marque Bluetens propose un appareil médicalement approuvé et délivrant un léger courant électrique. Les 100 programmes livrés sont à utiliser en duo avec une application mobile dédiée. Concrètement, l’accessoire permet de renforcer, mais également de soulager les muscles de 15 parties du corps grâce à des électrodes à placer en fonction de vos besoins.

Headspace méditation & sommeil : envie de vous initier à la méditation pour gagner en efficacité, en énergie et retrouver un sommeil de qualité ? Cette application mobile partiellement gratuite permet à celles et ceux qui le souhaitent d’aller plus loin dans leur démarche bien-être en s’abonnant annuellement. Avec une communauté composée de 66 millions de membres répartis à travers 190 pays, Headspace se décrit comme le leader en matière de méditation !

Cette sélection d’applications mobiles et d’objets vous connectés a de quoi vous inspirer en cette fin d’année ou alors vous aider à consolider vos bonnes résolutions pour 2021 !

Page réalisée par ICTO.io, le magazine en ligne régional spécialiste des TIC – www.ict.io

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