Aujourd’hui, en tant que consommateurs, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance du « bien manger ». Attention, il ne s’agit pas là de quantité, mais bien de la qualité des aliments que nous mettons dans nos assiettes. Voici un classement de quelques applications mobiles fort utiles pour une alimentation quotidienne équilibrée et respectueuse de la nature.

Pour apprendre à équilibrer ses repas

MyFitnessPal : la santé passe également par l’assiette. MyFitnessPal vous apprend à bien manger en se concentrant sur le nombre de calories absorbées et dépensées, afin que vous puissiez composer des assiettes équilibrées. Renseignez les diverses informations demandées afin que l’application puisse établir un suivi: le nombre de calories nécessaire chaque jour sans activité physique, composition des repas, consignation des activités sportives.

Foodvisor: prenez une photo de votre assiette et l’application reconnaît ce qu’elle contient! Des informations nutritionnelles s’affichent alors, donnant une bonne idée des points positifs et négatifs de vos repas. Quant à la fonction scanner de code-barres, elle permet de connaître les propriétés des produits transformés que vous achetez au supermarché. De plus, vous avez la possibilité de vous fixer des objectifs de santé en renseignant diverses informations.

Pour dire non au gaspillage alimentaire

Frigo Magic: cette application contient une pléthore de recettes pour accommoder les morceaux qui restent dans le réfrigérateur ou le placard en attendant leur heure. Il suffit d’indiquer les aliments que vous avez toujours, parfois ou jamais à disposition. Pour aller plus loin, confiez à Frigo Magic vos régimes, allergies ou intolérances. Faites le choix de cuisiner de manière économique, équilibrée, en moins de trente minutes.

Save Eat: cette application vous permet de tenir un inventaire des aliments présents dans vos placards et votre réfrigérateur. L’objectif étant de ne plus rien jeter, chaque aliment est classé en fonction de sa quantité et sa date de péremption. Save Eat propose également des recettes concoctées à partir de ce que vous avez déjà à disposition.

À Consommer: autre application dédiée à une consommation raisonnée, A Consommer vous rappelle lorsque certains produits sont sur le point d’atteindre leur date limite de consommation. Grâce à elle, divisez vos placards en catégories, renseignez les aliments que vous avez pour une gestion millimétrée des courses. Son système de notification est particulièrement efficace pour dire adieu au gaspillage alimentaire!

Cuisiner de manière durable

Youmiam: cette application maligne permet de prévoir les menus afin d’adapter sa liste de courses. Si vous n’avez pas trop d’idée sur ce que vous allez cuisiner pour la semaine qui arrive, que vous avez des contraintes de santé (allergies, etc.), Youmiam vous aide à personnaliser ce que vous avez dans le placard, le réfrigérateur, tout en tenant compte de vos envies et besoins.

Vegg’up: gaz à effet de serre, élevage intensif, bien-être des animaux… si toutes ces causes vous tiennent à cœur, faites une place de choix à cette appli entièrement dédiée à l’alimentation végétale. Idées recettes goûteuses et nourrissantes, vous avez désormais un allié qui vous permettra de limiter votre consommation de viande. Vegg’up indique les apports énergétiques de chaque recette et donne des conseils nutritionnels pour éviter les carences.

Etiquetabble: application participative, Etiquetabble permet à chaque utilisateur de déposer des astuces et contributions pour des recettes variées venant de tous horizons. À la recherche d’une cuisine gourmande, variée, qui correspond à vos principes? Vous venez de trouver une petite perle à installer sur votre téléphone mobile!

Les applications dédiées à l’alimentation ne manquent pas et certaines sortent du lot. Envie de revoir votre manière de consommer? Et si votre téléphone mobile vous y aidait ?

Page réalisée : par ICT.io le magazine en ligne régional spécialiste des TIC – www.ict.io

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